Saiba o que tem no seu prato
cereja
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, cruas, pesadas com caroço
58
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,1 g
Carbos13 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 58 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Carboidratos 13 g 5%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 1,7 g 6%
- Açúcares 13 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 0,4 µg 1%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,23 mg 1%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potássio 219 mg 5%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,06 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1,1 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,6 g | 6,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1,7 g | 20 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 2,2 g | 27 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2,8 g | 34 g | 1 g |
Alimentos parecidos
- Cerejas docescruas63 kcal / 100 g
- Cereja Morellocrua
- Cerejas das Antilhasapenas polpa24 kcal / 100 g
- Cereja ácidacru50 kcal / 100 g
- Cereja azedacrua69 kcal / 100 g
- Pêssegoscrus, polpa e casca33 kcal / 100 g
- Damascoscrus, polpa e casca, pesados com caroço29 kcal / 100 g
- Nectarinaspolpa e casca, cruas, pesadas com caroço40 kcal / 100 g
- Tâmarascruas, polpa e casca, pesadas com caroço107 kcal / 100 g
- Líchiasapenas polpa, cruas, pesadas com casca e caroço36 kcal / 100 g
Perguntas sobre cereja
Quantas calorias há em 100 g de cereja?
100 g de cereja: 58 kcal, 1,1 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereja?
50 g de cereja: 29 kcal, 0,6 g de proteínas, 6,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereja?
150 g de cereja: 87 kcal, 1,7 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereja?
200 g de cereja: 116 kcal, 2,2 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereja?
250 g de cereja: 145 kcal, 2,8 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-383 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
