Saiba o que tem no seu prato
cereja
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, cruas, pesadas com caroço
58
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos13.4 g
Gordura0.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 58 kcal —
- Proteínas 1.1 g 2%
- Carboidratos 13.4 g 5%
- Gorduras 0.4 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 1.7 g 6%
- Açúcares 13.4 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Biotina (B7) 0.4 µg 1%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0.23 mg 1%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 24 mg 2%
- Potássio 219 mg 5%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.06 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1.1 g | 13.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.6 g | 6.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 1.7 g | 20.1 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 2.2 g | 26.8 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 2.8 g | 33.5 g | 1 g |
Perguntas sobre cereja
Quantas calorias há em 100 g de cereja?
100 g de cereja: 58 kcal, 1.1 g de proteínas, 13.4 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereja?
50 g de cereja: 29 kcal, 0.6 g de proteínas, 6.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereja?
150 g de cereja: 87 kcal, 1.7 g de proteínas, 20.1 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereja?
200 g de cereja: 116 kcal, 2.2 g de proteínas, 26.8 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereja?
250 g de cereja: 145 kcal, 2.8 g de proteínas, 33.5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-383 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras