Saiba o que tem no seu prato
Marolo
Calorias e informação nutricional
apenas polpa
26
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,3 g
Carbos6,3 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 26 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Carboidratos 6,3 g 2%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Açúcares 6,3 g —
- Sódio 3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 0,1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 19 mg 2%
- Potássio 200 mg 4%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Cobre 0,13 mg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,3 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0,5 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 0,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 0,8 g | 16 g | 0,3 g |
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Fonte: CoFID (UK) 14-241 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
