Saiba o que tem no seu prato
Marolo
Calorias e informação nutricional
apenas polpa
26
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.3 g
Carbos6.3 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 26 kcal —
- Proteínas 0.3 g 1%
- Carboidratos 6.3 g 2%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Açúcares 6.3 g —
- Sódio 3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotina (B7) 0.1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 19 mg 2%
- Potássio 200 mg 4%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Cobre 0.13 mg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.3 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.2 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0.5 g | 9.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 0.6 g | 12.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 0.8 g | 15.8 g | 0.3 g |
Perguntas sobre marolo
Quantas calorias há em 100 g de marolo?
100 g de marolo: 26 kcal, 0.3 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de marolo?
50 g de marolo: 13 kcal, 0.2 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de marolo?
150 g de marolo: 39 kcal, 0.5 g de proteínas, 9.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de marolo?
200 g de marolo: 52 kcal, 0.6 g de proteínas, 12.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de marolo?
250 g de marolo: 65 kcal, 0.8 g de proteínas, 15.8 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-241 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras