Saiba o que tem no seu prato
Lagosta
Calorias e informação nutricional
crua
87
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos1,1 g
Gordura1,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 87 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Carboidratos 1,1 g 0%
- Gorduras 1,3 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 180 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 3,5 µg 146%
Minerais
- Cálcio 60,6 mg 5%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 30,3 mg 7%
- Fósforo 241 mg 19%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 5,7 mg 52%
- Cobre 0,38 mg 42%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Iodo 65 µg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 18 g | 1,1 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,9 g | 0,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 27 g | 1,6 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 35 g | 2,1 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 44 g | 2,7 g | 3,4 g |
Perguntas sobre lagosta
Quantas calorias há em 100 g de lagosta?
100 g de lagosta: 87 kcal, 18 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagosta?
50 g de lagosta: 43 kcal, 8,9 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagosta?
150 g de lagosta: 130 kcal, 27 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagosta?
200 g de lagosta: 174 kcal, 35 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lagosta?
250 g de lagosta: 217 kcal, 44 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10015 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras