Saiba o que tem no seu prato
Lagosta
Calorias e informação nutricional
fervido, cozido em água
106
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos1,3 g
Gordura1,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 106 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 1,3 g 0%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 182 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10,5 µg 1%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 4 µg 168%
Minerais
- Cálcio 65,5 mg 5%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 51 mg 12%
- Fósforo 229 mg 18%
- Potássio 208 mg 4%
- Zinco 7,3 mg 66%
- Cobre 0,42 mg 47%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Iodo 65 µg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 1,3 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 2,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 55 g | 3,3 g | 3,8 g |
Perguntas sobre lagosta
Quantas calorias há em 100 g de lagosta?
100 g de lagosta: 106 kcal, 22 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagosta?
50 g de lagosta: 53 kcal, 11 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagosta?
150 g de lagosta: 159 kcal, 33 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagosta?
200 g de lagosta: 212 kcal, 44 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lagosta?
250 g de lagosta: 265 kcal, 55 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10022 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras