Saiba o que tem no seu prato
Lagosta
Calorias e informação nutricional
espécies mistas, crua
112
caloriaskcal por 100 g
Proteína20.6 g
Carbos2.4 g
Gordura1.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 112 kcal —
- Proteínas 20.6 g 41%
- Carboidratos 2.4 g 1%
- Gorduras 1.5 g 2%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 177 mg 8%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 4.2 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 3.5 µg 146%
Minerais
- Cálcio 49 mg 4%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnésio 40 mg 10%
- Fósforo 238 mg 19%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 5.7 mg 52%
- Cobre 0.38 mg 42%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 46.2 µg 84%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20.6 g | 2.4 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10.3 g | 1.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30.9 g | 3.6 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 41.2 g | 4.9 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 51.5 g | 6.1 g | 3.8 g |
Perguntas sobre lagosta
Quantas calorias há em 100 g de lagosta?
100 g de lagosta: 112 kcal, 20.6 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagosta?
50 g de lagosta: 56 kcal, 10.3 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagosta?
150 g de lagosta: 168 kcal, 30.9 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagosta?
200 g de lagosta: 224 kcal, 41.2 g de proteínas, 4.9 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lagosta?
250 g de lagosta: 280 kcal, 51.5 g de proteínas, 6.1 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3106 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras