Saiba o que tem no seu prato
Escorpião-do-mar espinhoso
Calorias e informação nutricional
cru
88
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Gordura1,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 88 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Gorduras 1,3 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 0 g 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 4,3 µg 22%
Minerais
- Cálcio 61 mg 5%
- Magnésio 21 mg 5%
- Potássio 465 mg 10%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,5 mg 56%
- Manganês 0,3 mg 13%
- Iodo 11 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 19 g | – | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 9,5 g | – | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 28 g | – | 2 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 38 g | – | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 47 g | – | 3,3 g |
Perguntas sobre escorpião-do-mar espinhoso
Quantas calorias há em 100 g de escorpião-do-mar espinhoso?
100 g de escorpião-do-mar espinhoso: 88 kcal, 19 g de proteínas, – de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de escorpião-do-mar espinhoso?
50 g de escorpião-do-mar espinhoso: 44 kcal, 9,5 g de proteínas, – de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de escorpião-do-mar espinhoso?
150 g de escorpião-do-mar espinhoso: 131 kcal, 28 g de proteínas, – de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de escorpião-do-mar espinhoso?
200 g de escorpião-do-mar espinhoso: 175 kcal, 38 g de proteínas, – de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de escorpião-do-mar espinhoso?
250 g de escorpião-do-mar espinhoso: 219 kcal, 47 g de proteínas, – de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26063 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras