Saiba o que tem no seu prato

Spit-roasted pork and vegetables

Calorias e informação nutricional

163
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos8,7 g
Gordura8,8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 163 kcal —
  • Proteínas 11 g 22%
  • Carboidratos 8,7 g 3%
  • Gorduras 8,8 g 11%
  • Gorduras saturadas 1,2 g 6%
  • Fibras 1,6 g 6%
  • Açúcares 3,3 g —
  • Sódio 182 mg 8%
  • Colesterol 23,8 mg 8%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 59,9 µg 7%
  • Vitamina C 38,6 mg 43%
  • Vitamina D 0,14 µg 1%
  • Vitamina E 2,3 mg 16%
  • Vitamina K 13,9 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamina B6 0,45 mg 26%
  • Folato (B9) 24,6 µg 6%
  • Vitamina B12 0,27 µg 11%

Minerais

  • Cálcio 12,9 mg 1%
  • Ferro 0,67 mg 4%
  • Magnésio 25,3 mg 6%
  • Fósforo 115 mg 9%
  • Potássio 346 mg 7%
  • Zinco 0,84 mg 8%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganês 0,09 mg 4%
  • Selênio 9,6 µg 17%
  • Iodo 11,7 µg 8%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16311 g8,7 g8,8 g
50 g50 g825,5 g4,3 g4,4 g
150 g150 g24517 g13 g13 g
200 g200 g32622 g17 g18 g
250 g250 g40828 g22 g22 g

Perguntas sobre spit-roasted pork and vegetables

Quantas calorias há em 100 g de spit-roasted pork and vegetables?

100 g de spit-roasted pork and vegetables: 163 kcal, 11 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de spit-roasted pork and vegetables?

50 g de spit-roasted pork and vegetables: 82 kcal, 5,5 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de spit-roasted pork and vegetables?

150 g de spit-roasted pork and vegetables: 245 kcal, 17 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de spit-roasted pork and vegetables?

200 g de spit-roasted pork and vegetables: 326 kcal, 22 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de spit-roasted pork and vegetables?

250 g de spit-roasted pork and vegetables: 408 kcal, 28 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 7105 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras