Saiba o que tem no seu prato
Peixe-lobo manchado
Calorias e informação nutricional
cru
108
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0 g
Gordura4,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 108 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,8 g 6%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 105 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,2 µg 92%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 282 mg 6%
- Iodo 60 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 16 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 25 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 33 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 41 g | 0 g | 12 g |
Perguntas sobre peixe-lobo manchado
Quantas calorias há em 100 g de peixe-lobo manchado?
100 g de peixe-lobo manchado: 108 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peixe-lobo manchado?
50 g de peixe-lobo manchado: 54 kcal, 8,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peixe-lobo manchado?
150 g de peixe-lobo manchado: 162 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peixe-lobo manchado?
200 g de peixe-lobo manchado: 216 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peixe-lobo manchado?
250 g de peixe-lobo manchado: 270 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26172 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras