Saiba o que tem no seu prato
Kefir
Calorias e informação nutricional
magro, natural, sólido
30
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,4 g
Carbos3,6 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 30 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Carboidratos 3,6 g 1%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 3,6 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,4 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,7 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 5,1 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,8 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8,5 g | 9 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre kefir
Quantas calorias há em 100 g de kefir?
100 g de kefir: 30 kcal, 3,4 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de kefir?
50 g de kefir: 15 kcal, 1,7 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de kefir?
150 g de kefir: 45 kcal, 5,1 g de proteínas, 5,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de kefir?
200 g de kefir: 60 kcal, 6,8 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de kefir?
250 g de kefir: 75 kcal, 8,5 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: portfir 250006 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
