Saiba o que tem no seu prato

Kefir

Calorias e informação nutricional

mín. 3,5% de gordura

caloriaskcal por 100 g

Proteína3,2 g

Carbos4,1 g

Gordura3,5 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	63	3,2 g	4,1 g	3,5 g
50 g	50 g	32	1,6 g	2,1 g	1,8 g
150 g	150 g	95	4,7 g	6,2 g	5,3 g
200 g	200 g	126	6,3 g	8,3 g	7 g
250 g	250 g	158	7,9 g	10 g	8,8 g

Quantas calorias há em 100 g de kefir?

100 g de kefir: 63 kcal, 3,2 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de kefir?

50 g de kefir: 32 kcal, 1,6 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de kefir?

150 g de kefir: 95 kcal, 4,7 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de kefir?

200 g de kefir: 126 kcal, 6,3 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de kefir?

250 g de kefir: 158 kcal, 7,9 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) M130300 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras