Saiba o que tem no seu prato
bolo de frutas comercialmente preparado
Calorias e informação nutricional
comercialmente preparado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 324 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Carboidratos 58 g 21%
- Gorduras 9,1 g 12%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 3,7 g 13%
- Açúcares 27 g —
- Sódio 101 mg 4%
- Colesterol 5 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,9 mg 6%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,79 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 8,9 mg 2%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 52 mg 4%
- Potássio 153 mg 3%
- Zinco 0,27 mg 2%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,22 mg 10%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 2,9 g | 58 g | 9,1 g |
| 1 porção | 28,4 g | 92 | 0,8 g | 16 g | 2,6 g |
| 2 porções | 56,7 g | 184 | 1,6 g | 33 g | 5,2 g |
| ½ porção | 14,2 g | 46 | 0,4 g | 8,2 g | 1,3 g |
| 3 porções | 85,1 g | 276 | 2,5 g | 49 g | 7,7 g |
| 4 porções | 113,4 g | 367 | 3,3 g | 66 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 1,5 g | 29 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 4,4 g | 87 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 5,8 g | 116 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 7,3 g | 145 g | 23 g |
Perguntas sobre bolo de frutas comercialmente preparado
Quantas calorias há em 100 g de bolo de frutas comercialmente preparado?
100 g de bolo de frutas comercialmente preparado: 324 kcal, 2,9 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de bolo de frutas comercialmente preparado?
1 porção (28,4 g) de bolo de frutas comercialmente preparado: 92 kcal, 0,8 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de bolo de frutas comercialmente preparado?
2 porções (56,7 g) de bolo de frutas comercialmente preparado: 184 kcal, 1,6 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de bolo de frutas comercialmente preparado?
½ porção (14,2 g) de bolo de frutas comercialmente preparado: 46 kcal, 0,4 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de bolo de frutas comercialmente preparado?
3 porções (85,1 g) de bolo de frutas comercialmente preparado: 276 kcal, 2,5 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de bolo de frutas comercialmente preparado?
4 porções (113,4 g) de bolo de frutas comercialmente preparado: 367 kcal, 3,3 g de proteínas, 66 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolo de frutas comercialmente preparado?
50 g de bolo de frutas comercialmente preparado: 162 kcal, 1,5 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolo de frutas comercialmente preparado?
150 g de bolo de frutas comercialmente preparado: 486 kcal, 4,4 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174939 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras