Saiba o que tem no seu prato
Filé mignon suíno
Calorias e informação nutricional
lombo, magro e gordo, assado
146
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura3,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 146 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,6 g 5%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 54,1 mg 2%
- Colesterol 67,3 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 9,5 mg 59%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,72 µg 30%
- Colina 88,5 mg 16%
Minerais
- Cálcio 6,2 mg 0%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 30,9 mg 7%
- Fósforo 256 mg 20%
- Potássio 433 mg 9%
- Zinco 0,18 mg 2%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 38 µg 69%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 27 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 40 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 53 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 67 g | 0 g | 9 g |
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Perguntas sobre filé mignon suíno
Quantas calorias há em 100 g de filé mignon suíno?
100 g de filé mignon suíno: 146 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé mignon suíno?
50 g de filé mignon suíno: 73 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé mignon suíno?
150 g de filé mignon suíno: 219 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de filé mignon suíno?
200 g de filé mignon suíno: 292 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de filé mignon suíno?
250 g de filé mignon suíno: 365 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1944 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
