Saiba o que tem no seu prato
Filé mignon suíno
Calorias e informação nutricional
lombo, filé mignon, magro, grelhado
161
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Gordura3,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 161 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,3 g 4%
- Gorduras saturadas 1,5 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 83,2 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,99 mg 82%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 36 mg 9%
- Fósforo 295 mg 24%
- Potássio 451 mg 10%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 51,6 µg 94%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 46 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 61 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 77 g | 0 g | 8,2 g |
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Perguntas sobre filé mignon suíno
Quantas calorias há em 100 g de filé mignon suíno?
100 g de filé mignon suíno: 161 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé mignon suíno?
50 g de filé mignon suíno: 81 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé mignon suíno?
150 g de filé mignon suíno: 242 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de filé mignon suíno?
200 g de filé mignon suíno: 322 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de filé mignon suíno?
250 g de filé mignon suíno: 403 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1962 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
