Saiba o que tem no seu prato
bife de alcatra suína
Calorias e informação nutricional
lombo, sem osso, magro, grelhado
161
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura4,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 161 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,4 g 6%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 66 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 8,8 mg 55%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,75 µg 31%
- Colina 107 mg 19%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,88 mg 5%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 296 mg 24%
- Potássio 425 mg 9%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 45,9 µg 83%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 29 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 43 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 57 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 72 g | 0 g | 11 g |
Perguntas sobre bife de alcatra suína
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra suína?
100 g de bife de alcatra suína: 161 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra suína?
50 g de bife de alcatra suína: 81 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra suína?
150 g de bife de alcatra suína: 242 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra suína?
200 g de bife de alcatra suína: 322 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra suína?
250 g de bife de alcatra suína: 403 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1917 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras