Saiba o que tem no seu prato
Filé de badejo-azul
Calorias e informação nutricional
cru
77
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura0,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 77 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 51 mg 2%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Colina 65 mg 12%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Selênio 23 µg 42%
- Iodo 21,6 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 18 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8,8 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 26 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 35 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 44 g | 0 g | 2 g |
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Perguntas sobre filé de badejo-azul
Quantas calorias há em 100 g de filé de badejo-azul?
100 g de filé de badejo-azul: 77 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé de badejo-azul?
50 g de filé de badejo-azul: 39 kcal, 8,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé de badejo-azul?
150 g de filé de badejo-azul: 116 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de filé de badejo-azul?
200 g de filé de badejo-azul: 154 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de filé de badejo-azul?
250 g de filé de badejo-azul: 193 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 549 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
