Saiba o que tem no seu prato
Feijoa
Calorias e informação nutricional
crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 61 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Carboidratos 8.8 g 3%
- Gorduras 0.4 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 6.4 g 23%
- Açúcares 8.2 g —
- Sódio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 32.9 mg 37%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.16 mg 1%
- Vitamina K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.29 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0.14 mg 1%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 19 mg 2%
- Potássio 172 mg 4%
- Zinco 0.06 mg 1%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.08 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0.7 g | 8.8 g | 0.4 g |
| 1 porção | 243 g | 148 | 1.7 g | 21.4 g | 1 g |
| 2 porções | 486 g | 296 | 3.5 g | 42.8 g | 2 g |
| ½ porção | 121.5 g | 74 | 0.9 g | 10.7 g | 0.5 g |
| 3 porções | 729 g | 445 | 5.2 g | 64.2 g | 3.1 g |
| 4 porções | 972 g | 593 | 6.9 g | 85.6 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.4 g | 4.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1.1 g | 13.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 1.4 g | 17.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 1.8 g | 22 g | 1.1 g |
Perguntas sobre feijoa
Quantas calorias há em 100 g de feijoa?
100 g de feijoa: 61 kcal, 0.7 g de proteínas, 8.8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (243 g) de feijoa?
1 porção (243 g) de feijoa: 148 kcal, 1.7 g de proteínas, 21.4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (486 g) de feijoa?
2 porções (486 g) de feijoa: 296 kcal, 3.5 g de proteínas, 42.8 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (121.5 g) de feijoa?
½ porção (121.5 g) de feijoa: 74 kcal, 0.9 g de proteínas, 10.7 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (729 g) de feijoa?
3 porções (729 g) de feijoa: 445 kcal, 5.2 g de proteínas, 64.2 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (972 g) de feijoa?
4 porções (972 g) de feijoa: 593 kcal, 6.9 g de proteínas, 85.6 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijoa?
50 g de feijoa: 31 kcal, 0.4 g de proteínas, 4.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijoa?
150 g de feijoa: 92 kcal, 1.1 g de proteínas, 13.2 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168176 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras