Saiba o que tem no seu prato
Goiaba morango
Calorias e informação nutricional
crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 69 kcal —
- Proteínas 0.6 g 1%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 0.6 g 1%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 5.4 g 19%
- Sódio 37 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 37 mg 41%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 0.22 mg 1%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 27 mg 2%
- Potássio 292 mg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0.6 g | 12 g | 0.6 g |
| 1 porção | 244 g | 168 | 1.4 g | 29.2 g | 1.5 g |
| 2 porções | 488 g | 337 | 2.8 g | 58.4 g | 2.9 g |
| ½ porção | 122 g | 84 | 0.7 g | 14.6 g | 0.7 g |
| 3 porções | 732 g | 505 | 4.2 g | 87.5 g | 4.4 g |
| 4 porções | 976 g | 673 | 5.7 g | 116.7 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.3 g | 6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0.9 g | 17.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1.2 g | 23.9 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1.5 g | 29.9 g | 1.5 g |
Perguntas sobre goiaba morango
Quantas calorias há em 100 g de goiaba morango?
100 g de goiaba morango: 69 kcal, 0.6 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (244 g) de goiaba morango?
1 porção (244 g) de goiaba morango: 168 kcal, 1.4 g de proteínas, 29.2 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (488 g) de goiaba morango?
2 porções (488 g) de goiaba morango: 337 kcal, 2.8 g de proteínas, 58.4 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122 g) de goiaba morango?
½ porção (122 g) de goiaba morango: 84 kcal, 0.7 g de proteínas, 14.6 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (732 g) de goiaba morango?
3 porções (732 g) de goiaba morango: 505 kcal, 4.2 g de proteínas, 87.5 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (976 g) de goiaba morango?
4 porções (976 g) de goiaba morango: 673 kcal, 5.7 g de proteínas, 116.7 g de carboidratos e 5.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de goiaba morango?
50 g de goiaba morango: 35 kcal, 0.3 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de goiaba morango?
150 g de goiaba morango: 104 kcal, 0.9 g de proteínas, 17.9 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173045 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras