Saiba o que tem no seu prato
Feijão pinto
Calorias e informação nutricional
sementes imaturas, congelado, cozido, fervido, escorrido, com sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 162 kcal —
- Proteínas 9.3 g 19%
- Carboidratos 25.5 g 9%
- Gorduras 0.5 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 5.4 g 19%
- Sódio 319 mg 14%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 0.63 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 52 mg 4%
- Ferro 2.7 mg 15%
- Magnésio 54 mg 13%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potássio 646 mg 14%
- Zinco 0.69 mg 6%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.49 mg 21%
- Selênio 1.4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 9.3 g | 25.5 g | 0.5 g |
| 1 porção | 94 g | 152 | 8.8 g | 23.9 g | 0.5 g |
| 2 porções | 188 g | 305 | 17.5 g | 47.9 g | 0.9 g |
| ½ porção | 47 g | 76 | 4.4 g | 12 g | 0.2 g |
| 3 porções | 282 g | 457 | 26.3 g | 71.8 g | 1.4 g |
| 4 porções | 376 g | 609 | 35 g | 95.8 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 4.7 g | 12.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 14 g | 38.2 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 18.6 g | 50.9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 23.3 g | 63.7 g | 1.2 g |
Perguntas sobre feijão pinto
Quantas calorias há em 100 g de feijão pinto?
100 g de feijão pinto: 162 kcal, 9.3 g de proteínas, 25.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (94 g) de feijão pinto?
1 porção (94 g) de feijão pinto: 152 kcal, 8.8 g de proteínas, 23.9 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (188 g) de feijão pinto?
2 porções (188 g) de feijão pinto: 305 kcal, 17.5 g de proteínas, 47.9 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (47 g) de feijão pinto?
½ porção (47 g) de feijão pinto: 76 kcal, 4.4 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (282 g) de feijão pinto?
3 porções (282 g) de feijão pinto: 457 kcal, 26.3 g de proteínas, 71.8 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (376 g) de feijão pinto?
4 porções (376 g) de feijão pinto: 609 kcal, 35 g de proteínas, 95.8 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão pinto?
50 g de feijão pinto: 81 kcal, 4.7 g de proteínas, 12.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão pinto?
150 g de feijão pinto: 243 kcal, 14 g de proteínas, 38.2 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168501 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras