Saiba o que tem no seu prato
Farinha de amendoim com baixo teor de gordura
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 428 kcal —
- Proteínas 34 g 68%
- Carboidratos 15 g 6%
- Gorduras 22 g 28%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 16 g 56%
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 11,5 mg 72%
- Ácido pantotênico (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 133 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 130 mg 10%
- Ferro 4,7 mg 26%
- Magnésio 48 mg 11%
- Fósforo 508 mg 41%
- Potássio 1358 mg 29%
- Zinco 6 mg 54%
- Cobre 2 mg 227%
- Manganês 4,2 mg 184%
- Selênio 7,1 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 34 g | 16 g | 22 g |
| 1 porção | 60 g | 257 | 20 g | 9,3 g | 13 g |
| 2 porções | 120 g | 514 | 41 g | 19 g | 26 g |
| ½ porção | 30 g | 128 | 10 g | 4,6 g | 6,6 g |
| 3 porções | 180 g | 770 | 61 g | 28 g | 39 g |
| 4 porções | 240 g | 1027 | 81 g | 37 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 17 g | 7,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 51 g | 23 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 68 g | 31 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 85 g | 39 g | 55 g |
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Perguntas sobre farinha de amendoim com baixo teor de gordura
Quantas calorias há em 100 g de farinha de amendoim com baixo teor de gordura?
100 g de farinha de amendoim com baixo teor de gordura: 428 kcal, 34 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (60 g) de farinha de amendoim com baixo teor de gordura?
1 porção (60 g) de farinha de amendoim com baixo teor de gordura: 257 kcal, 20 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (120 g) de farinha de amendoim com baixo teor de gordura?
2 porções (120 g) de farinha de amendoim com baixo teor de gordura: 514 kcal, 41 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (30 g) de farinha de amendoim com baixo teor de gordura?
½ porção (30 g) de farinha de amendoim com baixo teor de gordura: 128 kcal, 10 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (180 g) de farinha de amendoim com baixo teor de gordura?
3 porções (180 g) de farinha de amendoim com baixo teor de gordura: 770 kcal, 61 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (240 g) de farinha de amendoim com baixo teor de gordura?
4 porções (240 g) de farinha de amendoim com baixo teor de gordura: 1027 kcal, 81 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 53 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de amendoim com baixo teor de gordura?
50 g de farinha de amendoim com baixo teor de gordura: 214 kcal, 17 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de amendoim com baixo teor de gordura?
150 g de farinha de amendoim com baixo teor de gordura: 642 kcal, 51 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172435 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras