Saiba o que tem no seu prato
Farinha de soja com baixo teor de gordura
Calorias e informação nutricional
com baixo teor de gordura
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 372 kcal —
- Proteínas 50 g 100%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 8,9 g 11%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Fibras 16 g 57%
- Açúcares 9,3 g —
- Sódio 9 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 91%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 3 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamina B6 1,1 mg 62%
- Folato (B9) 289 µg 72%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 192 mg 35%
Minerais
- Cálcio 285 mg 22%
- Ferro 8,2 mg 46%
- Magnésio 285 mg 68%
- Fósforo 675 mg 54%
- Potássio 2090 mg 44%
- Zinco 4,1 mg 37%
- Cobre 1,6 mg 178%
- Manganês 3,2 mg 137%
- Selênio 58,9 µg 107%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 50 g | 15 g | 8,9 g |
| 1 porção | 88 g | 327 | 44 g | 13 g | 7,8 g |
| 2 porções | 176 g | 655 | 88 g | 26 g | 16 g |
| ½ porção | 44 g | 164 | 22 g | 6,4 g | 3,9 g |
| 3 porções | 264 g | 982 | 132 g | 39 g | 24 g |
| 4 porções | 352 g | 1309 | 175 g | 52 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 25 g | 7,3 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 75 g | 22 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 100 g | 29 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 125 g | 37 g | 22 g |
Perguntas sobre farinha de soja com baixo teor de gordura
Quantas calorias há em 100 g de farinha de soja com baixo teor de gordura?
100 g de farinha de soja com baixo teor de gordura: 372 kcal, 50 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (88 g) de farinha de soja com baixo teor de gordura?
1 porção (88 g) de farinha de soja com baixo teor de gordura: 327 kcal, 44 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (176 g) de farinha de soja com baixo teor de gordura?
2 porções (176 g) de farinha de soja com baixo teor de gordura: 655 kcal, 88 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (44 g) de farinha de soja com baixo teor de gordura?
½ porção (44 g) de farinha de soja com baixo teor de gordura: 164 kcal, 22 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (264 g) de farinha de soja com baixo teor de gordura?
3 porções (264 g) de farinha de soja com baixo teor de gordura: 982 kcal, 132 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (352 g) de farinha de soja com baixo teor de gordura?
4 porções (352 g) de farinha de soja com baixo teor de gordura: 1309 kcal, 175 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de soja com baixo teor de gordura?
50 g de farinha de soja com baixo teor de gordura: 186 kcal, 25 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de soja com baixo teor de gordura?
150 g de farinha de soja com baixo teor de gordura: 558 kcal, 75 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172444 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras