Saiba o que tem no seu prato
Cuscuz
Calorias e informação nutricional
cozido
112
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,8 g
Carbos22 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 112 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,98 mg 6%
- Ácido pantotênico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,3 mg 1%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 0,38 mg 2%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 22 mg 2%
- Potássio 58 mg 1%
- Zinco 0,26 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,08 mg 4%
- Selênio 27,5 µg 50%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,8 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5,7 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7,6 g | 45 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 9,5 g | 56 g | 0,4 g |
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Perguntas sobre cuscuz
Quantas calorias há em 100 g de cuscuz?
100 g de cuscuz: 112 kcal, 3,8 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cuscuz?
50 g de cuscuz: 56 kcal, 1,9 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cuscuz?
150 g de cuscuz: 168 kcal, 5,7 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cuscuz?
200 g de cuscuz: 224 kcal, 7,6 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cuscuz?
250 g de cuscuz: 280 kcal, 9,5 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4490 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
