Saiba o que tem no seu prato
Cuscuz
Calorias e informação nutricional
cozido com óleo e sal
185
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,6 g
Carbos32 g
Gordura3,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 185 kcal —
- Proteínas 4,6 g 9%
- Carboidratos 32 g 12%
- Gorduras 3,9 g 5%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 177 mg 8%
- Colesterol 0,15 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,15 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 8,8 mg 1%
- Ferro 0,55 mg 3%
- Magnésio 9,7 mg 2%
- Fósforo 44 mg 4%
- Potássio 68,7 mg 1%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,23 mg 10%
- Selênio 3,5 µg 6%
- Iodo 13,6 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 4,6 g | 32 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2,3 g | 16 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 6,9 g | 48 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 9,2 g | 63 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 12 g | 79 g | 9,7 g |
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Perguntas sobre cuscuz
Quantas calorias há em 100 g de cuscuz?
100 g de cuscuz: 185 kcal, 4,6 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cuscuz?
50 g de cuscuz: 93 kcal, 2,3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cuscuz?
150 g de cuscuz: 278 kcal, 6,9 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cuscuz?
200 g de cuscuz: 370 kcal, 9,2 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cuscuz?
250 g de cuscuz: 463 kcal, 12 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29209 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
