Saiba o que tem no seu prato
Cuzcuz em grãos
Calorias e informação nutricional
semi-integral, cozido, sem sal adicionado
170
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,6 g
Carbos32 g
Gordura1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 170 kcal —
- Proteínas 5,6 g 11%
- Carboidratos 32 g 12%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 3,2 g 11%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 8 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 0,22 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 3,6 µg 1%
Minerais
- Cálcio 20,4 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 37,4 mg 9%
- Fósforo 123 mg 10%
- Potássio 166 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganês 0,75 mg 33%
- Selênio 5 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 5,6 g | 32 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2,8 g | 16 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 8,4 g | 49 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 11 g | 65 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 14 g | 81 g | 2,5 g |
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Perguntas sobre cuzcuz em grãos
Quantas calorias há em 100 g de cuzcuz em grãos?
100 g de cuzcuz em grãos: 170 kcal, 5,6 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cuzcuz em grãos?
50 g de cuzcuz em grãos: 85 kcal, 2,8 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cuzcuz em grãos?
150 g de cuzcuz em grãos: 255 kcal, 8,4 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cuzcuz em grãos?
200 g de cuzcuz em grãos: 340 kcal, 11 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cuzcuz em grãos?
250 g de cuzcuz em grãos: 425 kcal, 14 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 9686 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
