Saiba o que tem no seu prato
Trigo duro pré-cozido, grão inteiro
Calorias e informação nutricional
cozido, sem sal adicionado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 153 kcal —
- Proteínas 5,4 g 11%
- Carboidratos 28 g 10%
- Gorduras 1,1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 3,5 g 13%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 17 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,3 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Niacina (B3) 0,35 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 16,2 mg 1%
- Ferro 0,43 mg 2%
- Magnésio 16,9 mg 4%
- Fósforo 71,3 mg 6%
- Potássio 86,7 mg 2%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,51 mg 22%
- Selênio 2,1 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 5,4 g | 28 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 8 g | 42 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 11 g | 56 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 13 g | 71 g | 2,8 g |
Perguntas sobre trigo duro pré-cozido, grão inteiro
Quantas calorias há em 100 g de trigo duro pré-cozido, grão inteiro?
100 g de trigo duro pré-cozido, grão inteiro: 153 kcal, 5,4 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de trigo duro pré-cozido, grão inteiro?
50 g de trigo duro pré-cozido, grão inteiro: 77 kcal, 2,7 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de trigo duro pré-cozido, grão inteiro?
150 g de trigo duro pré-cozido, grão inteiro: 230 kcal, 8 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de trigo duro pré-cozido, grão inteiro?
200 g de trigo duro pré-cozido, grão inteiro: 306 kcal, 11 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de trigo duro pré-cozido, grão inteiro?
250 g de trigo duro pré-cozido, grão inteiro: 383 kcal, 13 g de proteínas, 71 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 9081 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras