Saiba o que tem no seu prato
Cuscuz
Calorias e informação nutricional
seco
Proteína13 g
Carbos72 g
Gordura0,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 376 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 72 g 26%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 5 g 18%
- Sódio 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 44 mg 10%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 166 mg 4%
- Zinco 0,83 mg 8%
- Cobre 0,25 mg 27%
- Manganês 0,78 mg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 13 g | 72 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 6,4 g | 36 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 19 g | 109 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 26 g | 145 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 32 g | 181 g | 1,6 g |
Alimentos parecidos
- Cuscuz simplescru364 kcal / 100 g
- Cuscuz com legumessem sal95 kcal / 100 g
- Cuscuz de semolinacom camarão, com sal93 kcal / 100 g
- Cuscuz de legumesde semolina, com sal133 kcal / 100 g
- Cuscuz de arrozcom coco e leite de coco339 kcal / 100 g
- Cuzcuz em grãoscozido, sem sal adicionado164 kcal / 100 g
- Macarrãoseca, enriquecida371 kcal / 100 g
- Macarrão de milhoseca357 kcal / 100 g
- Massaseca, não enriquecida371 kcal / 100 g
- Cuscuz com atumsem sal108 kcal / 100 g
Perguntas sobre cuscuz
Quantas calorias há em 100 g de cuscuz?
100 g de cuscuz: 376 kcal, 13 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cuscuz?
50 g de cuscuz: 188 kcal, 6,4 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cuscuz?
150 g de cuscuz: 564 kcal, 19 g de proteínas, 109 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cuscuz?
200 g de cuscuz: 752 kcal, 26 g de proteínas, 145 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cuscuz?
250 g de cuscuz: 940 kcal, 32 g de proteínas, 181 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4420 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras