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Salada de cuscuz

Calorias e informação nutricional

com molho adicionado

156
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,9 g
Carbos17 g
Gordura6,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 156 kcal —
  • Proteínas 5,9 g 12%
  • Carboidratos 17 g 6%
  • Gorduras 6,9 g 9%
  • Gorduras saturadas 2,7 g 13%
  • Fibras 1,4 g 5%
  • Açúcares 1,7 g —

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1565,9 g17 g6,9 g
50 g50 g783 g8,3 g3,5 g
150 g150 g2348,9 g25 g10 g
200 g200 g31212 g33 g14 g
250 g250 g39015 g42 g17 g

Perguntas sobre salada de cuscuz

Como fazer salada de cuscuz marroquino sem deixar os grãos grudados?

Cubra o cuscuz com água ou caldo fervente na proporção indicada na embalagem, tampe por cerca de 5 minutos e solte os grãos com um garfo. Espere esfriar antes de misturar os ingredientes úmidos e o molho.

O que colocar na salada de cuscuz?

Tomate, pepino, cebola roxa, salsinha e hortelã combinam bem com limão e azeite; grão-de-bico, queijo feta ou frango desfiado deixam a salada mais substanciosa. Para uma versão inspirada no tabule, use bastante erva fresca e pouco cuscuz.

Posso preparar salada de cuscuz de véspera?

Sim. Deixe o cuscuz esfriar, misture os ingredientes e guarde em recipiente tampado na geladeira; se usar folhas delicadas, como rúcula, acrescente-as perto de servir. O limão pode firmar um pouco os grãos, então solte a salada com um garfo antes de levar à mesa.

Por quanto tempo a salada de cuscuz dura na geladeira?

Guarde-a em recipiente fechado e consuma em até 3 dias. Não deixe a salada fora da geladeira por mais de 2 horas, sobretudo se levar frango, queijo ou outros ingredientes perecíveis.

O que posso usar no lugar do cuscuz marroquino na salada?

Trigo para quibe cozido é uma boa troca para uma salada no estilo tabule; quinoa cozida também funciona e fica com grãos separados. O cuscuz de milho nordestino é mais macio e esfarela, então misture-o com delicadeza.

Qual é a diferença entre salada de cuscuz e cuscuz com legumes?

A salada costuma ser servida fria ou em temperatura ambiente, com ervas, vegetais crus e molho; o cuscuz com legumes geralmente é preparado quente, com os legumes cozidos junto com o cuscuz. Os nomes podem designar receitas diferentes conforme o tipo de cuscuz usado.

Fonte: ausnut F007747 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras