Saiba o que tem no seu prato
Couve-flor
Calorias e informação nutricional
cozida no vapor, sem adição de sal
26
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos2,1 g
Gordura0,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 26 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Carboidratos 2,1 g 1%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 1,7 g —
- Sódio 5,4 mg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,7 g | 3,2 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,6 g | 4,2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,5 g | 5,3 g | 1,8 g |
Alimentos parecidos
- Couve-flor verdecozida, sem adição de sal32 kcal / 100 g
- Salada de couve-florcozida, sem óleo, sem sal16 kcal / 100 g
- Brócolis e couve-florcongelado, cozido, escorrido, sem adição de sal29 kcal / 100 g
- Arroz de couve-florcozido19 kcal / 100 g
- Couve-flor roxacozida25 kcal / 100 g
- Brócoliscozido, fervido, escorrido, com sal35 kcal / 100 g
- Repolhocozido, fervido, escorrido, sem sal23 kcal / 100 g
- Couve-rábanocozido no vapor, sem adição de sal28 kcal / 100 g
- Cenouracozida no vapor (sem adição de sal)44 kcal / 100 g
- Aipocozido no vapor, sem adição de sal19 kcal / 100 g
Perguntas sobre couve-flor
Quantas calorias há em 100 g de couve-flor?
100 g de couve-flor: 26 kcal, 1,8 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de couve-flor?
50 g de couve-flor: 13 kcal, 0,9 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de couve-flor?
150 g de couve-flor: 39 kcal, 2,7 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de couve-flor?
200 g de couve-flor: 52 kcal, 3,6 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de couve-flor?
250 g de couve-flor: 65 kcal, 4,5 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Fonte: Swiss FSVO 1004 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
