Saiba o que tem no seu prato
Couve-flor
Calorias e informação nutricional
assada, tostada, frita, salteada, grelhada ou feita na churrasqueira, com gordura adicionada
82
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.2 g
Carbos3.8 g
Gordura6.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 82 kcal —
- Proteínas 2.2 g 4%
- Carboidratos 3.8 g 1%
- Gorduras 6.3 g 8%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 1.4 g 5%
- Açúcares 3.2 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2.2 g | 3.8 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.1 g | 1.9 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3.3 g | 5.7 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4.4 g | 7.6 g | 12.6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5.5 g | 9.5 g | 15.8 g |
Perguntas sobre couve-flor
Quantas calorias há em 100 g de couve-flor?
100 g de couve-flor: 82 kcal, 2.2 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de couve-flor?
50 g de couve-flor: 41 kcal, 1.1 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de couve-flor?
150 g de couve-flor: 123 kcal, 3.3 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de couve-flor?
200 g de couve-flor: 164 kcal, 4.4 g de proteínas, 7.6 g de carboidratos e 12.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de couve-flor?
250 g de couve-flor: 205 kcal, 5.5 g de proteínas, 9.5 g de carboidratos e 15.8 g de gorduras.
Fonte: ausnut F002373 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras