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Couve-flor
Calorias e informação nutricional
assada, tostada, frita, salteada, grelhada ou feita na churrasqueira, sem gordura adicionada
30
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,3 g
Carbos4 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 30 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Carboidratos 4 g 1%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 3,4 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,3 g | 4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,2 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3,5 g | 6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4,6 g | 8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5,8 g | 10 g | 0,5 g |
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Perguntas sobre couve-flor
Quantas calorias há em 100 g de couve-flor?
100 g de couve-flor: 30 kcal, 2,3 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de couve-flor?
50 g de couve-flor: 15 kcal, 1,2 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de couve-flor?
150 g de couve-flor: 45 kcal, 3,5 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de couve-flor?
200 g de couve-flor: 60 kcal, 4,6 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de couve-flor?
250 g de couve-flor: 75 kcal, 5,8 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: ausnut F002374 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
