Saiba o que tem no seu prato

Couve-flor

Calorias e informação nutricional

assada, tostada, frita, salteada, grelhada ou feita na churrasqueira, sem gordura adicionada

caloriaskcal por 100 g

Proteína2.3 g

Carbos4 g

Gordura0.2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	30	2.3 g	4 g	0.2 g
50 g	50 g	15	1.2 g	2 g	0.1 g
150 g	150 g	45	3.5 g	6 g	0.3 g
200 g	200 g	60	4.6 g	8 g	0.4 g
250 g	250 g	75	5.8 g	10 g	0.5 g

Quantas calorias há em 100 g de couve-flor?

100 g de couve-flor: 30 kcal, 2.3 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de couve-flor?

50 g de couve-flor: 15 kcal, 1.2 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de couve-flor?

150 g de couve-flor: 45 kcal, 3.5 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de couve-flor?

200 g de couve-flor: 60 kcal, 4.6 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de couve-flor?

250 g de couve-flor: 75 kcal, 5.8 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Fonte: ausnut F002374 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras