Saiba o que tem no seu prato
cereal Life de aveia Quaker, natural
Calorias e informação nutricional
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Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 374 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 71.1 g 26%
- Gorduras 4.4 g 6%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Fibras 6.6 g 24%
- Açúcares 19.4 g —
- Sódio 501 mg 22%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.61 mg 4%
- Vitamina K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 1.3 mg 107%
- Riboflavina (B2) 1.5 mg 115%
- Niacina (B3) 17.2 mg 107%
- Ácido pantotênico (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamina B6 1.8 mg 106%
- Folato (B9) 1305 µg 326%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 24 mg 4%
Minerais
- Cálcio 351 mg 27%
- Ferro 29.3 mg 163%
- Magnésio 98 mg 23%
- Fósforo 423 mg 34%
- Potássio 283 mg 6%
- Zinco 13.8 mg 125%
- Cobre 0.28 mg 31%
- Manganês 2.3 mg 101%
- Selênio 23 µg 42%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 71.1 g | 4.4 g |
| 1 porção | 32 g | 120 | 3.2 g | 22.8 g | 1.4 g |
| 2 porções | 64 g | 239 | 6.4 g | 45.5 g | 2.8 g |
| ½ porção | 16 g | 60 | 1.6 g | 11.4 g | 0.7 g |
| 3 porções | 96 g | 359 | 9.6 g | 68.3 g | 4.3 g |
| 4 porções | 128 g | 479 | 12.8 g | 91.1 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5 g | 35.6 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 15 g | 106.7 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 20 g | 142.3 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 25 g | 177.9 g | 11.1 g |
Perguntas sobre cereal Life de aveia Quaker, natural
Quantas calorias há em 100 g de cereal Life de aveia Quaker, natural?
100 g de cereal Life de aveia Quaker, natural: 374 kcal, 10 g de proteínas, 71.1 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (32 g) de cereal Life de aveia Quaker, natural?
1 porção (32 g) de cereal Life de aveia Quaker, natural: 120 kcal, 3.2 g de proteínas, 22.8 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (64 g) de cereal Life de aveia Quaker, natural?
2 porções (64 g) de cereal Life de aveia Quaker, natural: 239 kcal, 6.4 g de proteínas, 45.5 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (16 g) de cereal Life de aveia Quaker, natural?
½ porção (16 g) de cereal Life de aveia Quaker, natural: 60 kcal, 1.6 g de proteínas, 11.4 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (96 g) de cereal Life de aveia Quaker, natural?
3 porções (96 g) de cereal Life de aveia Quaker, natural: 359 kcal, 9.6 g de proteínas, 68.3 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (128 g) de cereal Life de aveia Quaker, natural?
4 porções (128 g) de cereal Life de aveia Quaker, natural: 479 kcal, 12.8 g de proteínas, 91.1 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereal Life de aveia Quaker, natural?
50 g de cereal Life de aveia Quaker, natural: 187 kcal, 5 g de proteínas, 35.6 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereal Life de aveia Quaker, natural?
150 g de cereal Life de aveia Quaker, natural: 561 kcal, 15 g de proteínas, 106.7 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173891 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras