Saiba o que tem no seu prato
Castanha-do-pará
Calorias e informação nutricional
sem sal adicionado
701
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos4,2 g
Gordura67 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 701 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Carboidratos 4,2 g 2%
- Gorduras 67 g 86%
- Gorduras saturadas 16 g 81%
- Fibras 7,5 g 27%
- Açúcares 2,3 g —
- Sódio 3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 160 mg 12%
- Ferro 2,4 mg 14%
- Magnésio 376 mg 90%
- Fósforo 725 mg 58%
- Potássio 659 mg 14%
- Zinco 4,1 mg 37%
- Cobre 1,7 mg 193%
- Manganês 1,2 mg 53%
- Selênio 103 µg 187%
- Iodo 2,5 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 701 | 14 g | 4,2 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 351 | 7,2 g | 2,1 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1052 | 22 g | 6,3 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1402 | 29 g | 8,5 g | 134 g |
| 250 g | 250 g | 1753 | 36 g | 11 g | 168 g |
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Perguntas sobre castanha-do-pará
Quantas calorias há em 100 g de castanha-do-pará?
100 g de castanha-do-pará: 701 kcal, 14 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 67 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de castanha-do-pará?
50 g de castanha-do-pará: 351 kcal, 7,2 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de castanha-do-pará?
150 g de castanha-do-pará: 1052 kcal, 22 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 101 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de castanha-do-pará?
200 g de castanha-do-pará: 1402 kcal, 29 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 134 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de castanha-do-pará?
250 g de castanha-do-pará: 1753 kcal, 36 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 168 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15008 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
