Saiba o que tem no seu prato
Avelã torrada
Calorias e informação nutricional
sem sal adicionado
684
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos8,8 g
Gordura62 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 684 kcal —
- Proteínas 14 g 29%
- Carboidratos 8,8 g 3%
- Gorduras 62 g 80%
- Gorduras saturadas 4,5 g 23%
- Fibras 9,4 g 34%
- Açúcares 4,9 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 3,8 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 123 mg 9%
- Ferro 4,4 mg 24%
- Magnésio 173 mg 41%
- Fósforo 310 mg 25%
- Potássio 755 mg 16%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Cobre 1,8 mg 194%
- Manganês 5,6 mg 241%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 684 | 14 g | 8,8 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 342 | 7,2 g | 4,4 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 1026 | 22 g | 13 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1368 | 29 g | 18 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1710 | 36 g | 22 g | 156 g |
Perguntas sobre avelã torrada
Quantas calorias há em 100 g de avelã torrada?
100 g de avelã torrada: 684 kcal, 14 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 62 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de avelã torrada?
50 g de avelã torrada: 342 kcal, 7,2 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de avelã torrada?
150 g de avelã torrada: 1026 kcal, 22 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 94 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de avelã torrada?
200 g de avelã torrada: 1368 kcal, 29 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 125 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de avelã torrada?
250 g de avelã torrada: 1710 kcal, 36 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 156 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15033 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras