Saiba o que tem no seu prato
Castanha grelhada
Calorias e informação nutricional
211
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos41 g
Gordura1,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 211 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Carboidratos 41 g 15%
- Gorduras 1,7 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 7,1 g 25%
- Açúcares 11 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4,2 µg 0%
- Vitamina C 27,6 mg 31%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 28,5 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 46,4 mg 11%
- Fósforo 93,3 mg 7%
- Potássio 627 mg 13%
- Zinco 0,72 mg 7%
- Cobre 0,44 mg 49%
- Manganês 1,8 mg 78%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 3,3 g | 41 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,7 g | 21 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 5 g | 62 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 6,7 g | 82 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 8,4 g | 103 g | 4,3 g |
Perguntas sobre castanha grelhada
Quantas calorias há em 100 g de castanha grelhada?
100 g de castanha grelhada: 211 kcal, 3,3 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de castanha grelhada?
50 g de castanha grelhada: 106 kcal, 1,7 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de castanha grelhada?
150 g de castanha grelhada: 317 kcal, 5 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de castanha grelhada?
200 g de castanha grelhada: 422 kcal, 6,7 g de proteínas, 82 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de castanha grelhada?
250 g de castanha grelhada: 528 kcal, 8,4 g de proteínas, 103 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15021 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras