Saiba o que tem no seu prato
Castanha cozida em água
Calorias e informação nutricional
cozido em água
123
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos23 g
Gordura1,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 123 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 23 g 8%
- Gorduras 1,4 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 4,5 g 16%
- Sódio 27 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,83 µg 0%
- Vitamina C 26,7 mg 30%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 46 mg 4%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnésio 54 mg 13%
- Fósforo 99 mg 8%
- Potássio 715 mg 15%
- Zinco 0,25 mg 2%
- Cobre 0,47 mg 52%
- Manganês 0,85 mg 37%
- Selênio 2,2 µg 4%
- Iodo 0,1 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2 g | 23 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1 g | 12 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 3 g | 35 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 4 g | 46 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 5 g | 58 g | 3,5 g |
Alimentos parecidos
- Castanhasassadas230 kcal / 100 g
- Castanhas europeiascozidas e cozidas no vapor131 kcal / 100 g
- Couve-de-bruxelascozida em água44 kcal / 100 g
- Espinafrefervido/cozido em água27 kcal / 100 g
- Cenourafervido/cozido em água, crocante33 kcal / 100 g
- Milho na espiga cozidocozido106 kcal / 100 g
- Batata novacozida/cozida em água72 kcal / 100 g
- Batatacozida em água81 kcal / 100 g
- Miolo de castanhacru170 kcal / 100 g
Perguntas sobre castanha cozida em água
Quantas calorias há em 100 g de castanha cozida em água?
100 g de castanha cozida em água: 123 kcal, 2 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de castanha cozida em água?
50 g de castanha cozida em água: 62 kcal, 1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de castanha cozida em água?
150 g de castanha cozida em água: 185 kcal, 3 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de castanha cozida em água?
200 g de castanha cozida em água: 246 kcal, 4 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de castanha cozida em água?
250 g de castanha cozida em água: 308 kcal, 5 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15020 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
