Saiba o que tem no seu prato
Castanha cozida em água
Calorias e informação nutricional
cozido em água
123
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos23 g
Gordura1.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 123 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 23 g 8%
- Gorduras 1.4 g 2%
- Gorduras saturadas 0.3 g 1%
- Fibras 4.5 g 16%
- Sódio 27 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.83 µg 0%
- Vitamina C 26.7 mg 30%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 0.73 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 46 mg 4%
- Ferro 1.7 mg 10%
- Magnésio 54 mg 13%
- Fósforo 99 mg 8%
- Potássio 715 mg 15%
- Zinco 0.25 mg 2%
- Cobre 0.47 mg 52%
- Manganês 0.85 mg 37%
- Selênio 2.2 µg 4%
- Iodo 0.1 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2 g | 23 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1 g | 11.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 3 g | 34.5 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 4 g | 46 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 5 g | 57.5 g | 3.5 g |
Perguntas sobre castanha cozida em água
Quantas calorias há em 100 g de castanha cozida em água?
100 g de castanha cozida em água: 123 kcal, 2 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de castanha cozida em água?
50 g de castanha cozida em água: 62 kcal, 1 g de proteínas, 11.5 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de castanha cozida em água?
150 g de castanha cozida em água: 185 kcal, 3 g de proteínas, 34.5 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de castanha cozida em água?
200 g de castanha cozida em água: 246 kcal, 4 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de castanha cozida em água?
250 g de castanha cozida em água: 308 kcal, 5 g de proteínas, 57.5 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15020 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras