Saiba o que tem no seu prato
Carne de coxa de frango
Calorias e informação nutricional
frangos de corte ou para fritura, apenas carne, cozido, frito
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 218 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 1,2 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 2,8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 95 mg 4%
- Colesterol 102 mg 34%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 7,1 mg 45%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potássio 259 mg 6%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 20,5 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 28 g | 1,2 g | 10 g |
| 1 porção | 85 g | 185 | 24 g | 1 g | 8,8 g |
| 2 porções | 170 g | 371 | 48 g | 2 g | 18 g |
| ½ porção | 42,5 g | 93 | 12 g | 0,5 g | 4,4 g |
| 3 porções | 255 g | 556 | 72 g | 3 g | 26 g |
| 4 porções | 340 g | 741 | 96 g | 4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0,6 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 42 g | 1,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 56 g | 2,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 71 g | 3 g | 26 g |
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Perguntas sobre carne de coxa de frango
Quantas calorias há em 100 g de carne de coxa de frango?
100 g de carne de coxa de frango: 218 kcal, 28 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne de coxa de frango?
1 porção (85 g) de carne de coxa de frango: 185 kcal, 24 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne de coxa de frango?
2 porções (170 g) de carne de coxa de frango: 371 kcal, 48 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne de coxa de frango?
½ porção (42,5 g) de carne de coxa de frango: 93 kcal, 12 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne de coxa de frango?
3 porções (255 g) de carne de coxa de frango: 556 kcal, 72 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne de coxa de frango?
4 porções (340 g) de carne de coxa de frango: 741 kcal, 96 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de coxa de frango?
50 g de carne de coxa de frango: 109 kcal, 14 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de coxa de frango?
150 g de carne de coxa de frango: 327 kcal, 42 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172387 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
