Saiba o que tem no seu prato

Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras

Calorias e informação nutricional

346
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos62 g
Gordura3,4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 346 kcal —
  • Proteínas 10 g 20%
  • Carboidratos 62 g 23%
  • Gorduras 3,4 g 4%
  • Gorduras saturadas 0,5 g 3%
  • Fibras 11 g 38%
  • Açúcares 4,7 g —
  • Sódio 388 mg 17%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0,34 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,9 mg 6%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,29 mg 25%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 0,37 mg 2%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folato (B9) 37,7 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 40,8 mg 3%
  • Ferro 3,7 mg 21%
  • Magnésio 111 mg 26%
  • Fósforo 358 mg 29%
  • Potássio 431 mg 9%
  • Zinco 3,1 mg 28%
  • Cobre 0,43 mg 48%
  • Manganês 2,6 mg 115%
  • Selênio 6,5 µg 12%
  • Iodo 9,4 µg 6%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g34610 g62 g3,4 g
50 g50 g1735,1 g31 g1,7 g
150 g150 g51915 g93 g5,1 g
200 g200 g69220 g124 g6,8 g
250 g250 g86525 g155 g8,5 g

Perguntas sobre breakfast cereal, rye cereal, quaker fras

Quantas calorias há em 100 g de breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

100 g de breakfast cereal, rye cereal, quaker fras: 346 kcal, 10 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

50 g de breakfast cereal, rye cereal, quaker fras: 173 kcal, 5,1 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

150 g de breakfast cereal, rye cereal, quaker fras: 519 kcal, 15 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

200 g de breakfast cereal, rye cereal, quaker fras: 692 kcal, 20 g de proteínas, 124 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

250 g de breakfast cereal, rye cereal, quaker fras: 865 kcal, 25 g de proteínas, 155 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 32075 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras