Saiba o que tem no seu prato
Breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 364 kcal —
- Proteínas 9,7 g 19%
- Carboidratos 67 g 24%
- Gorduras 4,3 g 6%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 7,4 g 26%
- Açúcares 16 g —
- Sódio 233 mg 10%
- Colesterol 0,05 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,21 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 35,4 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 31,7 mg 2%
- Ferro 3,5 mg 20%
- Magnésio 102 mg 24%
- Fósforo 315 mg 25%
- Potássio 347 mg 7%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Cobre 0,42 mg 47%
- Manganês 2,6 mg 112%
- Selênio 6,8 µg 12%
- Iodo 7,8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 9,7 g | 67 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,9 g | 33 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 15 g | 100 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 19 g | 133 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 24 g | 166 g | 11 g |
Perguntas sobre breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food
Quantas calorias há em 100 g de breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?
100 g de breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food: 364 kcal, 9,7 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?
50 g de breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food: 182 kcal, 4,9 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?
150 g de breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food: 546 kcal, 15 g de proteínas, 100 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?
200 g de breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food: 728 kcal, 19 g de proteínas, 133 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food?
250 g de breakfast cereal, wheat, rye, oat, barley, top food: 910 kcal, 24 g de proteínas, 166 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32443 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras