Saiba o que tem no seu prato
Pork, chop, stuffed
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 190 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Carboidratos 6,8 g 2%
- Gorduras 9 g 12%
- Gorduras saturadas 2,7 g 13%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 414 mg 18%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 37%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
- Colina 57,4 mg 10%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0,73 mg 4%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potássio 293 mg 6%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selênio 40,6 µg 74%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 18 g | 6,8 g | 9 g |
| 1 porção | 180 g | 342 | 33 g | 12 g | 16 g |
| 2 porções | 360 g | 684 | 66 g | 25 g | 33 g |
| ½ porção | 90 g | 171 | 17 g | 6,1 g | 8,1 g |
| 3 porções | 540 g | 1026 | 99 g | 37 g | 49 g |
| 4 porções | 720 g | 1368 | 132 g | 49 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,2 g | 3,4 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 28 g | 10 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 37 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 46 g | 17 g | 23 g |
Perguntas sobre pork, chop, stuffed
Quantas calorias há em 100 g de pork, chop, stuffed?
100 g de pork, chop, stuffed: 190 kcal, 18 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (180 g) de pork, chop, stuffed?
1 porção (180 g) de pork, chop, stuffed: 342 kcal, 33 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (360 g) de pork, chop, stuffed?
2 porções (360 g) de pork, chop, stuffed: 684 kcal, 66 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (90 g) de pork, chop, stuffed?
½ porção (90 g) de pork, chop, stuffed: 171 kcal, 17 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (540 g) de pork, chop, stuffed?
3 porções (540 g) de pork, chop, stuffed: 1026 kcal, 99 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (720 g) de pork, chop, stuffed?
4 porções (720 g) de pork, chop, stuffed: 1368 kcal, 132 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 65 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pork, chop, stuffed?
50 g de pork, chop, stuffed: 95 kcal, 9,2 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pork, chop, stuffed?
150 g de pork, chop, stuffed: 285 kcal, 28 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 22101330 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras