Saiba o que tem no seu prato
Costeleta suína
Calorias e informação nutricional
grelhada
356
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura29 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 356 kcal —
- Proteínas 25 g 51%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 29 g 37%
- Gorduras saturadas 11 g 53%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 571 mg 25%
- Colesterol 69,1 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10,9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,71 µg 4%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamina B12 0,73 µg 30%
Minerais
- Cálcio 13,2 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 255 mg 20%
- Potássio 452 mg 10%
- Zinco 4 mg 36%
- Cobre 0,16 mg 17%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 23,4 µg 43%
- Iodo 36,3 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 25 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 13 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 38 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 51 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 64 g | 0 g | 72 g |
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- Costeleta de vitelado lombo, grelhada131 kcal / 100 g
Perguntas sobre costeleta suína
Quantas calorias há em 100 g de costeleta suína?
100 g de costeleta suína: 356 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeleta suína?
50 g de costeleta suína: 178 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeleta suína?
150 g de costeleta suína: 534 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeleta suína?
200 g de costeleta suína: 712 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 57 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeleta suína?
250 g de costeleta suína: 890 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 72 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7008 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
