Saiba o que tem no seu prato
Berbigão
Calorias e informação nutricional
cru
79
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos4,7 g
Gordura0,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 79 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Carboidratos 4,7 g 2%
- Gorduras 0,7 g 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 16,2 mg 90%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 14 g | 4,7 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6,8 g | 2,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20 g | 7,1 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 27 g | 9,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 34 g | 12 g | 1,8 g |
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Perguntas sobre berbigão
Quantas calorias há em 100 g de berbigão?
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250 g de berbigão: 198 kcal, 34 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6404 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
