Saiba o que tem no seu prato
Barra de cereal
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 396 kcal —
- Proteínas 6,3 g 13%
- Carboidratos 71 g 26%
- Gorduras 8,5 g 11%
- Fibras 5,3 g 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 6,3 g | 71 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,1 g | 36 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 9,4 g | 106 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 13 g | 142 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 16 g | 177 g | 21 g |
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Perguntas sobre barra de cereal
Como fazer barra de cereal caseira que não esfarela?
Misture aveia em flocos, castanhas picadas e frutas secas com mel aquecido; pressione bem a mistura numa forma forrada. Asse a 170 °C por 15 a 20 minutos e espere esfriar completamente antes de cortar, para as barras firmarem.
Como escolher uma barra de cereal para levar na bolsa?
Prefira uma barra que venha bem fechada e não esteja amassada ou com a embalagem rasgada. Se você quer identificar o que está comendo, compare a lista de ingredientes: os primeiros aparecem em maior quantidade, então uma barra que começa com aveia ou outro cereal deixa isso claro.
Como conservar barra de cereal depois de aberta?
Feche bem a embalagem ou passe a barra para um pote hermético e mantenha-a em local seco e fresco. Se for caseira, guarde em pote fechado; a umidade pode deixá-la mole e pegajosa.
Dá para congelar barra de cereal caseira?
Sim. Embale cada barra separadamente e congele por até três meses; descongele na embalagem, em temperatura ambiente, para evitar que a umidade deixe a superfície pegajosa.
Com o que comer barra de cereal além de comer pura?
Esfarele a barra sobre iogurte ou frutas picadas para dar crocância, ou sirva-a com uma fruta como lanche. Barras com chocolate também podem ser picadas e usadas como cobertura de sorvete.
O que usar no lugar de uma barra de cereal?
Para um lanche fácil de levar, combine uma fruta firme, como maçã ou banana, com um punhado de castanhas. Granola em um pote pequeno também substitui a barra quando você pode comer com iogurte.
Qual tem mais proteína: barra de cereal ou barra de cereais rica em proteína?
A barra de cereais rica em proteína: ela tem 29,5 g de proteína por 100 g, contra 6,3 g na barra de cereal.
Fonte: tbca BRC0082A · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
