Saiba o que tem no seu prato
barra de leite e cereais
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 413 kcal —
- Proteínas 6.5 g 13%
- Carboidratos 71.7 g 26%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 9.1 g 46%
- Fibras 0.4 g 1%
- Açúcares 46 g —
- Sódio 319 mg 14%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 188 µg 21%
- Vitamina C 15.4 mg 17%
- Vitamina D 1.7 µg 9%
- Vitamina E 0.42 mg 3%
- Vitamina K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0.7 mg 54%
- Niacina (B3) 8.2 mg 51%
- Ácido pantotênico (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamina B6 0.82 mg 48%
- Folato (B9) 98 µg 25%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colina 31 mg 6%
Minerais
- Cálcio 410 mg 32%
- Ferro 6 mg 33%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 155 mg 12%
- Potássio 254 mg 5%
- Zinco 0.84 mg 8%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganês 0.21 mg 9%
- Selênio 7.7 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 6.5 g | 71.7 g | 11 g |
| 1 porção | 25 g | 103 | 1.6 g | 17.9 g | 2.7 g |
| 2 porções | 50 g | 207 | 3.2 g | 35.8 g | 5.5 g |
| ½ porção | 12.5 g | 52 | 0.8 g | 9 g | 1.4 g |
| 3 porções | 75 g | 310 | 4.9 g | 53.7 g | 8.2 g |
| 4 porções | 100 g | 413 | 6.5 g | 71.7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 9.7 g | 107.5 g | 16.5 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 12.9 g | 143.3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 16.2 g | 179.1 g | 27.5 g |
Perguntas sobre barra de leite e cereais
Quantas calorias há em 100 g de barra de leite e cereais?
100 g de barra de leite e cereais: 413 kcal, 6.5 g de proteínas, 71.7 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (25 g) de barra de leite e cereais?
1 porção (25 g) de barra de leite e cereais: 103 kcal, 1.6 g de proteínas, 17.9 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (50 g) de barra de leite e cereais?
2 porções (50 g) de barra de leite e cereais: 207 kcal, 3.2 g de proteínas, 35.8 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (12.5 g) de barra de leite e cereais?
½ porção (12.5 g) de barra de leite e cereais: 52 kcal, 0.8 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (75 g) de barra de leite e cereais?
3 porções (75 g) de barra de leite e cereais: 310 kcal, 4.9 g de proteínas, 53.7 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (100 g) de barra de leite e cereais?
4 porções (100 g) de barra de leite e cereais: 413 kcal, 6.5 g de proteínas, 71.7 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de barra de leite e cereais?
150 g de barra de leite e cereais: 620 kcal, 9.7 g de proteínas, 107.5 g de carboidratos e 16.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de barra de leite e cereais?
200 g de barra de leite e cereais: 826 kcal, 12.9 g de proteínas, 143.3 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174650 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras