Saiba o que tem no seu prato
Torresmo natural
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 544 kcal —
- Proteínas 61.3 g 123%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 31.3 g 40%
- Gorduras saturadas 11.4 g 57%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1818 mg 79%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.53 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 1.5 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.64 µg 27%
- Colina 165 mg 30%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 0.88 mg 5%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 85 mg 7%
- Potássio 127 mg 3%
- Zinco 0.56 mg 5%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.07 mg 3%
- Selênio 41 µg 75%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 544 | 61.3 g | 0 g | 31.3 g |
| 1 porção | 28.4 g | 154 | 17.4 g | 0 g | 8.9 g |
| 2 porções | 56.7 g | 308 | 34.8 g | 0 g | 17.7 g |
| ½ porção | 14.2 g | 77 | 8.7 g | 0 g | 4.4 g |
| 3 porções | 85.1 g | 463 | 52.1 g | 0 g | 26.6 g |
| 4 porções | 113.4 g | 617 | 69.5 g | 0 g | 35.5 g |
| 50 g | 50 g | 272 | 30.7 g | 0 g | 15.7 g |
| 150 g | 150 g | 816 | 92 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1088 | 122.6 g | 0 g | 62.6 g |
| 250 g | 250 g | 1360 | 153.3 g | 0 g | 78.3 g |
Perguntas sobre torresmo natural
Quantas calorias há em 100 g de torresmo natural?
100 g de torresmo natural: 544 kcal, 61.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de torresmo natural?
1 porção (28.4 g) de torresmo natural: 154 kcal, 17.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de torresmo natural?
2 porções (56.7 g) de torresmo natural: 308 kcal, 34.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de torresmo natural?
½ porção (14.2 g) de torresmo natural: 77 kcal, 8.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de torresmo natural?
3 porções (85.1 g) de torresmo natural: 463 kcal, 52.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de torresmo natural?
4 porções (113.4 g) de torresmo natural: 617 kcal, 69.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de torresmo natural?
50 g de torresmo natural: 272 kcal, 30.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de torresmo natural?
150 g de torresmo natural: 816 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167961 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras