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Bolinha de tâmara

Calorias e informação nutricional

com pasta de amendoim e aveia em flocos

446
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos44 g
Gordura24 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 446 kcal —
  • Proteínas 10 g 20%
  • Carboidratos 44 g 16%
  • Gorduras 24 g 31%
  • Gorduras saturadas 10 g 52%
  • Fibras 7 g 25%
  • Açúcares 34 g —

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g44610 g44 g24 g
50 g50 g2235 g22 g12 g
150 g150 g66915 g66 g36 g
200 g200 g89220 g88 g48 g
250 g250 g111525 g110 g60 g

Perguntas sobre bolinha de tâmara

Como fazer bolinha de tâmara sem forno?

Retire os caroços e bata as tâmaras com castanhas ou amendoim até a mistura grudar quando apertada. Enrole em bolinhas e leve à geladeira por 30 minutos para firmar.

Precisa hidratar a tâmara antes de fazer bolinha?

Se estiver macia, não. Se estiver seca e dura, deixe de molho em água morna por 10 minutos e escorra muito bem antes de bater, para a massa não ficar aguada.

Como fazer a massa de bolinha de tâmara parar de grudar?

Unte levemente as mãos com água ou óleo e passe as bolinhas em coco ralado, cacau em pó ou gergelim. Se a massa estiver mole demais, misture mais castanhas moídas ou aveia.

Como guardar bolinha de tâmara?

Guarde em um pote bem fechado na geladeira por até duas semanas. Para conservar por mais tempo, congele em uma única camada e depois transfira para um recipiente fechado; descongele na geladeira.

O que combina com bolinha de tâmara?

Cacau, coco, canela, café e castanhas combinam bem com o sabor caramelado da tâmara. Você também pode servir as bolinhas como lanche com café ou chá.

O que usar no lugar das tâmaras para fazer bolinhas?

Ameixas secas ou figos secos podem substituir as tâmaras, mas deixam a massa com sabor e umidade diferentes. Bata aos poucos e ajuste com aveia ou castanhas moídas até conseguir enrolar.

Fonte: mvt 09.182 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras