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Bagel

Calorias e informação nutricional

256
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,3 g
Carbos45 g
Gordura4,3 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 256 kcal —
  • Proteínas 7,3 g 15%
  • Carboidratos 45 g 16%
  • Gorduras 4,3 g 6%
  • Gorduras saturadas 0,8 g 4%
  • Fibras 2,3 g 8%
  • Açúcares 2,2 g —
  • Sódio 305 mg 13%
  • Colesterol 1,5 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 13,4 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,16 µg 1%
  • Vitamina E 0,83 mg 6%
  • Vitamina K 4,1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folato (B9) 43,7 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 14,5 mg 1%
  • Ferro 0,62 mg 3%
  • Magnésio 18,5 mg 4%
  • Fósforo 82,4 mg 7%
  • Potássio 116 mg 2%
  • Zinco 0,65 mg 6%
  • Cobre 0,11 mg 12%
  • Manganês 0,36 mg 16%
  • Selênio 6 µg 11%
  • Iodo 25,3 µg 17%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2567,3 g45 g4,3 g
50 g50 g1283,7 g23 g2,2 g
150 g150 g38411 g68 g6,5 g
200 g200 g51215 g90 g8,7 g
250 g250 g64018 g113 g11 g

Perguntas sobre bagel

Quantas calorias há em 100 g de bagel?

100 g de bagel: 256 kcal, 7,3 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bagel?

50 g de bagel: 128 kcal, 3,7 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bagel?

150 g de bagel: 384 kcal, 11 g de proteínas, 68 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bagel?

200 g de bagel: 512 kcal, 15 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bagel?

250 g de bagel: 640 kcal, 18 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 32968 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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