Saiba o que tem no seu prato
Bacalhau-do-pacífico
Calorias e informação nutricional
cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 84 kcal —
- Proteínas 20.4 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Sódio 134 mg 6%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDMinerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0.16 mg 1%
- Magnésio 35 mg 8%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potássio 372 mg 8%
- Zinco 0.43 mg 4%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganês 0.01 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 20.4 g | 0 g | 0.3 g |
| 1 porção | 85 g | 71 | 17.4 g | 0 g | 0.2 g |
| 2 porções | 170 g | 143 | 34.7 g | 0 g | 0.4 g |
| ½ porção | 42.5 g | 36 | 8.7 g | 0 g | 0.1 g |
| 3 porções | 255 g | 214 | 52.1 g | 0 g | 0.6 g |
| 4 porções | 340 g | 286 | 69.4 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 10.2 g | 0 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 30.6 g | 0 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 40.8 g | 0 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 51.1 g | 0 g | 0.6 g |
Perguntas sobre bacalhau-do-pacífico
Quantas calorias há em 100 g de bacalhau-do-pacífico?
100 g de bacalhau-do-pacífico: 84 kcal, 20.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bacalhau-do-pacífico?
1 porção (85 g) de bacalhau-do-pacífico: 71 kcal, 17.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bacalhau-do-pacífico?
2 porções (170 g) de bacalhau-do-pacífico: 143 kcal, 34.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de bacalhau-do-pacífico?
½ porção (42.5 g) de bacalhau-do-pacífico: 36 kcal, 8.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bacalhau-do-pacífico?
3 porções (255 g) de bacalhau-do-pacífico: 214 kcal, 52.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bacalhau-do-pacífico?
4 porções (340 g) de bacalhau-do-pacífico: 286 kcal, 69.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bacalhau-do-pacífico?
50 g de bacalhau-do-pacífico: 42 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bacalhau-do-pacífico?
150 g de bacalhau-do-pacífico: 126 kcal, 30.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175178 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras