Saiba o que tem no seu prato

Lingcod

Calorias e informação nutricional

cozido, com calor seco

109

caloriaskcal por 100 g

Proteína23 g

Carbos0 g

Gordura1,4 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	109	23 g	1,4 g
1 porção	85 g	93	19 g	1,2 g
2 porções	170 g	185	39 g	2,3 g
½ porção	42,5 g	46	9,6 g	0,6 g
3 porções	255 g	278	58 g	3,5 g
4 porções	340 g	371	77 g	4,6 g
50 g	50 g	55	11 g	0,7 g
150 g	150 g	164	34 g	2 g
200 g	200 g	218	45 g	2,7 g
250 g	250 g	273	57 g	3,4 g

Quantas calorias há em 100 g de lingcod?

100 g de lingcod: 109 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de lingcod?

1 porção (85 g) de lingcod: 93 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de lingcod?

2 porções (170 g) de lingcod: 185 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de lingcod?

½ porção (42,5 g) de lingcod: 46 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de lingcod?

3 porções (255 g) de lingcod: 278 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de lingcod?

4 porções (340 g) de lingcod: 371 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de lingcod?

50 g de lingcod: 55 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de lingcod?

150 g de lingcod: 164 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 174235 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras