Saiba o que tem no seu prato

Atum-bonito

Calorias e informação nutricional

fresco, cozido, calor seco

132

caloriaskcal por 100 g

Proteína28.2 g

Carbos0 g

Gordura1.3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	132	28.2 g	1.3 g
1 porção	85 g	112	24 g	1.1 g
2 porções	170 g	224	48 g	2.2 g
½ porção	42.5 g	56	12 g	0.5 g
3 porções	255 g	337	71.9 g	3.3 g
4 porções	340 g	449	95.9 g	4.4 g
50 g	50 g	66	14.1 g	0.6 g
150 g	150 g	198	42.3 g	1.9 g
200 g	200 g	264	56.4 g	2.6 g
250 g	250 g	330	70.5 g	3.2 g

Quantas calorias há em 100 g de atum-bonito?

100 g de atum-bonito: 132 kcal, 28.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de atum-bonito?

1 porção (85 g) de atum-bonito: 112 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de atum-bonito?

2 porções (170 g) de atum-bonito: 224 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de atum-bonito?

½ porção (42.5 g) de atum-bonito: 56 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de atum-bonito?

3 porções (255 g) de atum-bonito: 337 kcal, 71.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de atum-bonito?

4 porções (340 g) de atum-bonito: 449 kcal, 95.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de atum-bonito?

50 g de atum-bonito: 66 kcal, 14.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de atum-bonito?

150 g de atum-bonito: 198 kcal, 42.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 172005 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras