Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 49 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 12 g | 0 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 5,9 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 18 g | 0 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 24 g | 0 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 30 g | 0 g | 0,5 g |
Perguntas sobre lutefisk
O que é lutefisk?
É peixe branco seco, geralmente bacalhau, que é reidratado e tratado com uma solução alcalina; depois, fica de molho em água para remover o excesso dessa solução. O resultado é um peixe muito macio e de textura gelatinosa, tradicional da Escandinávia.
Como preparar lutefisk no forno?
Se você comprou lutefisk pronto para cozinhar, coloque-o numa assadeira untada, cubra com papel-alumínio e asse a 200 °C por cerca de 30 minutos, até ficar macio e se desfazer em lascas. Siga as instruções da embalagem se o tempo indicado for diferente.
Com o que se come lutefisk?
É comum servir lutefisk com batatas cozidas, ervilhas, molho branco e bacon crocante. Mostarda também acompanha bem o sabor suave do peixe.
Como guardar lutefisk?
Mantenha o lutefisk refrigerado e use-o dentro do prazo indicado na embalagem. Se estiver congelado, descongele na geladeira; depois de cozido, guarde as sobras refrigeradas e consuma em até três dias.
Dá para fazer lutefisk em casa com peixe seco?
Não é uma boa ideia reproduzir o tratamento tradicional em casa: ele usa uma solução alcalina cáustica, que pode causar queimaduras, e exige um processo controlado de imersão e enxágue. Prefira comprar lutefisk já preparado para cozinhar.
O que usar no lugar do lutefisk?
Para uma refeição com peixe branco e acompanhamentos parecidos, use bacalhau dessalgado ou outro peixe branco cozido. A textura será firme e em lascas, não gelatinosa como a do lutefisk.
Fonte: mvt 04.314 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras