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Lutefisk

Calorias e informação nutricional

curado com álcali, cozido em fogo baixo

49
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos0 g
Gordura0,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 49 kcal —
  • Proteínas 12 g 24%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 0,2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g4912 g0 g0,2 g
50 g50 g255,9 g0 g0,1 g
150 g150 g7418 g0 g0,3 g
200 g200 g9824 g0 g0,4 g
250 g250 g12330 g0 g0,5 g

Perguntas sobre lutefisk

O que é lutefisk?

É peixe branco seco, geralmente bacalhau, que é reidratado e tratado com uma solução alcalina; depois, fica de molho em água para remover o excesso dessa solução. O resultado é um peixe muito macio e de textura gelatinosa, tradicional da Escandinávia.

Como preparar lutefisk no forno?

Se você comprou lutefisk pronto para cozinhar, coloque-o numa assadeira untada, cubra com papel-alumínio e asse a 200 °C por cerca de 30 minutos, até ficar macio e se desfazer em lascas. Siga as instruções da embalagem se o tempo indicado for diferente.

Com o que se come lutefisk?

É comum servir lutefisk com batatas cozidas, ervilhas, molho branco e bacon crocante. Mostarda também acompanha bem o sabor suave do peixe.

Como guardar lutefisk?

Mantenha o lutefisk refrigerado e use-o dentro do prazo indicado na embalagem. Se estiver congelado, descongele na geladeira; depois de cozido, guarde as sobras refrigeradas e consuma em até três dias.

Dá para fazer lutefisk em casa com peixe seco?

Não é uma boa ideia reproduzir o tratamento tradicional em casa: ele usa uma solução alcalina cáustica, que pode causar queimaduras, e exige um processo controlado de imersão e enxágue. Prefira comprar lutefisk já preparado para cozinhar.

O que usar no lugar do lutefisk?

Para uma refeição com peixe branco e acompanhamentos parecidos, use bacalhau dessalgado ou outro peixe branco cozido. A textura será firme e em lascas, não gelatinosa como a do lutefisk.

Fonte: mvt 04.314 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras