Saiba o que tem no seu prato
Arroz tufado
Calorias e informação nutricional
simples, enriquecido com vitaminas e minerais
388
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,7 g
Carbos86 g
Gordura1,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 388 kcal —
- Proteínas 6,7 g 13%
- Carboidratos 86 g 31%
- Gorduras 1,2 g 2%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 2 g 7%
- Açúcares 7,9 g —
- Sódio 450 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 8,4 µg 42%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacina (B3) 13,3 mg 83%
- Ácido pantotênico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 1,2 mg 71%
- Folato (B9) 166 µg 42%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerais
- Cálcio 9,5 mg 1%
- Ferro 8 mg 44%
- Magnésio 25,3 mg 6%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 170 mg 4%
- Zinco 7 mg 64%
- Manganês 0,7 mg 30%
- Selênio 7,3 µg 13%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 6,7 g | 86 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,3 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 10 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 13 g | 173 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 17 g | 216 g | 3 g |
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Perguntas sobre arroz tufado
Quantas calorias há em 100 g de arroz tufado?
100 g de arroz tufado: 388 kcal, 6,7 g de proteínas, 86 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de arroz tufado?
50 g de arroz tufado: 194 kcal, 3,3 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de arroz tufado?
150 g de arroz tufado: 582 kcal, 10 g de proteínas, 130 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de arroz tufado?
200 g de arroz tufado: 776 kcal, 13 g de proteínas, 173 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de arroz tufado?
250 g de arroz tufado: 970 kcal, 17 g de proteínas, 216 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32006 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
