Saiba o que tem no seu prato

Arroz tufado

Calorias e informação nutricional

simples, enriquecido com vitaminas e minerais

388
caloriaskcal por 100 g
Proteína6.7 g
Carbos86.3 g
Gordura1.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 388 kcal —
  • Proteínas 6.7 g 13%
  • Carboidratos 86.3 g 31%
  • Gorduras 1.2 g 2%
  • Gorduras saturadas 0.4 g 2%
  • Fibras 2 g 7%
  • Açúcares 7.9 g —
  • Sódio 450 mg 20%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina D 8.4 µg 42%
  • Vitamina E 0.16 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.91 mg 76%
  • Riboflavina (B2) 1.2 mg 92%
  • Niacina (B3) 13.3 mg 83%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.64 mg 13%
  • Vitamina B6 1.2 mg 71%
  • Folato (B9) 166 µg 42%
  • Vitamina B12 2.1 µg 88%

Minerais

  • Cálcio 9.5 mg 1%
  • Ferro 8 mg 44%
  • Magnésio 25.3 mg 6%
  • Fósforo 150 mg 12%
  • Potássio 170 mg 4%
  • Zinco 7 mg 64%
  • Manganês 0.7 mg 30%
  • Selênio 7.3 µg 13%
  • Iodo 2 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3886.7 g86.3 g1.2 g
50 g50 g1943.3 g43.2 g0.6 g
150 g150 g58210 g129.5 g1.8 g
200 g200 g77613.3 g172.6 g2.4 g
250 g250 g97016.7 g215.8 g3 g

Perguntas sobre arroz tufado

Quantas calorias há em 100 g de arroz tufado?

100 g de arroz tufado: 388 kcal, 6.7 g de proteínas, 86.3 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de arroz tufado?

50 g de arroz tufado: 194 kcal, 3.3 g de proteínas, 43.2 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de arroz tufado?

150 g de arroz tufado: 582 kcal, 10 g de proteínas, 129.5 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de arroz tufado?

200 g de arroz tufado: 776 kcal, 13.3 g de proteínas, 172.6 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de arroz tufado?

250 g de arroz tufado: 970 kcal, 16.7 g de proteínas, 215.8 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32006 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras